糖尿病の症状

糖尿病の名前は多くの人が知っていますが、具体的な症状はあまり知らないのではないでしょうか。
その理由は糖尿病そのものの症状よりも、血糖値が上がることによる心筋梗塞や脳梗塞、狭心症などが心配になるからです。
糖尿病は血液中の糖分が通常よりも多い状態を言います。
それによって、起きる自覚症状は多岐にわたります。
疲労、皮膚の乾燥、手足の感覚低下、頻尿、目のかすみ、EDなどです。
これらの症状も急に伸びるのではなく、何年もかけてゆるゆる出てきます。
気づいた時には糖尿病が進行しているというわけです。
現代では年に1度の健康診断で血糖値を計測しますから、毎年の変化を見てみれば、血糖値が上昇しているかがわかります。
そこで、自覚症状が出ていないところ糖尿病の対策を打つことが重要になります。
体の中の変化を分かり、どのようなことをすればいいかを考えてみましょう。
血液の流れをよくするためには、バランスの取れた食事、適度な運動が一番効果的です。
血糖値の病名から糖分の撮り過ぎと考えている人は多いのですが、それ程単純ではありません。
ただ、糖分を避けることも要素であることは間違いないでしょう。
それから多くの人が気にするのは飲酒だ。
糖尿病で飲酒が問題にならないのかと言うことだ。
息抜きのために飲酒を習慣としておる人は少なくありませんが、それができなくなってストレスをためてしまうこともあるでしょう。
飲酒により血行が良くなりますから、血糖値は下がります。
しかし、これは一時的なためあり、アルコールが抜ければまた元に戻ります。
つまり、飲酒によって糖尿病の症状が改善することはないとしておきましょう。
それよりも飲酒の雰囲気を楽しんでいるつもりが、糖分を摂り過ぎてしまうことが問題となります。
糖尿病の症状があらわれてから、それを放置していると死の危険が出てきます。
そうならないために、早めに予防をすることが重要です。
努力して予防をするのではなく、予防が習慣となるようにしなければなりません。
運動、食事、飲酒制限など、慣れてしまえば、それほどの負担には感じないでしょう。
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